材料准备好

【资料图】

南瓜切开

2.南瓜切开

用勺子把南瓜籽去掉

3.

用刀在南瓜外皮切小洞方便入味

4.用刀在南瓜外皮切小洞方便入味

5.把南瓜切小块

把南瓜块摆入锅内

6.把南瓜块摆入锅内

把所有调味料倒入

7.

大火煮开，放入一盘子压着南瓜以免翻动，再中小火焖煮

8.www.nfysw.com大火煮开，放入一盘子压着南瓜以免翻动，再中小火焖煮

中小火煮30分钟，开盖，水份基本收干

9.中小火煮30分钟，开盖，水份基本收干

10.

一道美味的日式煮贝贝果就做好了

11.一道美味的日式煮贝贝果就做好了

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